Mijn algemene indruk van de mindfulness cursus
Primaire gedachtes (en dat is voor deze vraag eigenlijk wel heel erg leuk). Verhelderend, Verlichtend, Openingen, Acceptatie, Luisteren, Rusten, Vrijheid, Vriendelijkheid, Vrij van oordelen, Bewustwording, Bevrijding.
Het is voor mij een heel nieuw terrein om te ontdekken en ik vind dat het heel compleet en helder is opgebouwd. Ik had niet het gevoel dat het voor mij heel nieuw was, je liet mij heel vriendelijk en ongedwongen kennismaken met een totale nieuwe beleving van het leven. Het proces van bewustwording vond/vind ik een complete uitdaging maar nu is het 1 week geleden dat we bij elkaar kwamen en heb ik het hele boek nogmaals doorgewerkt en denk ik hoe bevrijdend is dit naslagwerk voor mij. De acceptatie van mijzelf, alles en iedereen benaderen en beluisteren zonder er een label op te plakken. Het ontdekken van het fenomeen “grenzen aangeven” “je eigen grenzen ontdekken” in relaties en communicatie maar ook in je hoofd. Deze weken hebben mijzelf meer in de ruimte geplaatst, hebben nog wat meer ruimte gecreëerd in mijn denken en beleven. Ik heb ontdekt dat als ik mijzelf praktiseer in de oefeningen en meditaties ik ook meer ruimte krijg in mijn hart voor echte blijdschap.
Ik zou het willen omschrijven als een live changing ontdekkingsreis. Ik ben heel heel erg dankbaar dat je mij hebt weten te overtuigen om hieraan deel te nemen.
Hoe vond ik de begeleiding?
Meteen komt in mijn gedachten jouw enorme begaafdheid in je empatisch denken, voelen, praten. Jouw niet veroordelen, niet oordelen, niet labelen. Jouw rust die als een aura om je heen hangt. Je bent zelfs in staat die rust over te brengen op mij. Je vriendelijke liefdevolle uitstraling. Je nooit aflatende belangstelling in degene naast je over tegenover je. Je zo in balans zijn. Je gaf ruimte om mijn eigen verhaal te vertellen maar wist ook op een liefdevolle manier, zonder iets te zeggen, duidelijk te maken dat ik voor mijn beurt praatte. Het is echt, komt uit jouw hart, het is wie jij bent. Daarom is het wat het is, gewoon zo fijn. Ik voel me altijd mezelf, volledig geaccepteerd, je begrip is oneindig. Ik vond de begeleiding helemaal top Jerome. Je bent een onderdanige leider en mooi integere man die tegelijkertijd mij heel duidelijk scherp houdt en mij na laat denken. Soms door maar 1 zin te zeggen maar je weet, op een wonderlijke manier, precies en haarscherp die ene exact goede zin te zeggen. Chapeau wat een inlevingsvermogen. Daarbij geef je een prettig gevoel niet ongemakkelijk maar volkomen in de acceptatie, begrip en empathie.