Heb je behoefte aan innerlijke rust?
De retraite-weekenden, vipassana- en mindfulness-retraites zijn bij uitstek geschikt om tot rust en verstilling te komen. In een prettige en transparante sfeer werken we met zingeving en ontspanning, waardoor je meer met jezelf en je essentie in contact komt. De weekenden zijn vooral gericht op (innerlijke) stilte, vipassana meditatie en mindfulness, ontspanning en onthaasting.
Vipassana Weekend Retraite
Dit vipassana retraite weekend is vooral geschikt voor mensen die zich een tijdje in stilte terug willen trekken, en die graag met gerichte instructies hun geest willen onderzoeken om verder tot zichzelf te komen. Ook wordt de verbinding tussen lichaam en geest verdiept en verstevigd. Lees verder
Vipassana 10-daagse Retraite
In de Mahasi-methode worden zittende meditatie, lopende meditatie en dagelijkse activiteiten als alle drie even belangrijk beschouwd. Het is de bedoeling om hierin van het opstaan tot het naar bed gaan heel strikt te zijn. Maar inspanning betaalt zich uit, en je zult in je dagelijks leven oogsten naar wat je in de retraite zaait. Lees verder
Trauma Sensitive Retreat voor Survivors
Drie dagen stilte voor trauma survivors. Om mensen met een traumatisch verleden de kans te geven om de helende kracht van vipassana en mindfulness meditatie te ervaren, organiseren wij de driedaagse Trauma Sensitive Retreat. Lees verder
Trauma Sensitive Mindfulness Retreat voor Professionals
Drie-daagse voor zorgprofessionals (therapeuten, coaches, psychologen, etc.). De focus ligt enerzijds op het ontwikkelen van zelfzorg en zelfregulatie in de omgang met mensen met een trauma-achtergrond. Anderzijds ligt de focus op het verbreden van kennis en het aanleren van vaardigheden hoe je trauma sensitief met deze mensen kunt werken. Lees verder
Waarom Bewust Vrij?
- Je ervaart hier vrijheid op lichamelijk, mentaal/emotioneel en energetisch niveau.
- Je komt in contact met zowel traditioneel oosterse en moderne westerse zienswijzen.
- Je komt in een integere en liefdevolle omgeving met een focus op verbinding en heling.
Je kunt bij mij terecht met levensvragen die te maken hebben met zingeving, herstel en groei. Ik richt me op ruimdenkende mensen die het jagen naar externe bevrediging zat zijn. Mensen die hebben gezocht naar ‘de perfecte partner’, ‘de perfecte baan’, ‘het perfecte leven’, en die zijn vastgelopen in teleurstellingen of zich opgebrand voelen en de kritiek of zelfkritiek zat zijn. Lees meer