Heb je behoefte aan innerlijke rust?
De retraite-weekenden, vipassana- en mindfulness-retraites zijn bij uitstek geschikt om tot rust en verstilling te komen. In een prettige en transparante sfeer werken we met zingeving en ontspanning, waardoor je meer met jezelf en je essentie in contact komt. De weekenden zijn vooral gericht op (innerlijke) stilte, vipassana meditatie en mindfulness, ontspanning en onthaasting.
Vipassana Weekend Retraite
Dit vipassana retraite weekend is vooral geschikt voor mensen die zich een tijdje in stilte terug willen trekken, en die graag met gerichte instructies hun geest willen onderzoeken om verder tot zichzelf te komen. Ook wordt de verbinding tussen lichaam en geest verdiept en verstevigd. Lees verder
Vipassana 5-daagse Retraite
Tijdens deze 5-daagse vipassana-retraite beoefen je vipassana/mindfulness boeddhistische meditatie, ook wel inzicht-meditatie genoemd. Deze stilte-retraite is een proces van zelfobservatie met als doel de geest tot in de diepste lagen te zuiveren. Lees verder
Vipassana 10-daagse Retraite
In de Mahasi-methode worden zittende meditatie, lopende meditatie en dagelijkse activiteiten als alle drie even belangrijk beschouwd. Het is de bedoeling om hierin van het opstaan tot het naar bed gaan heel strikt te zijn. Maar inspanning betaalt zich uit, en je zult in je dagelijks leven oogsten naar wat je in de retraite zaait. Lees verder
Trauma Sensitive Mindfulness Retreat voor Professionals
Drie-daagse voor zorgprofessionals (therapeuten, coaches, psychologen, etc.). De focus ligt enerzijds op het ontwikkelen van zelfzorg en zelfregulatie in de omgang met mensen met een trauma-achtergrond. Anderzijds ligt de focus op het verbreden van kennis en het aanleren van vaardigheden hoe je trauma sensitief met deze mensen kunt werken. Lees verder
Trauma Sensitive Retreat voor Survivors
Drie dagen stilte voor trauma survivors. Om mensen met een traumatisch verleden de kans te geven om de helende kracht van vipassana en mindfulness meditatie te ervaren, organiseren wij de driedaagse Trauma Sensitive Retreat. Lees verder
Trauma Sensitieve Mettã Retraite
Tijdens deze retraite gaan we voor een gedeelte de stilte in. We leggen hierin de nadruk op het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid en compassie (Mettã en Karuna) en verbondenheid. Lees verder