Ik ben weer thuis op Tenerife en geniet enorm van alles. Heb me voorgenomen om dagelijks te mediteren en “so far so good”. Dit voornemen maak ik expliciet omdat ik nogal tegen mezelf aanliep in deze retraite zoals jullie weten. Naast geloof & vertrouwen in hetgeen wat je wilt bereiken is structurele oefening / uitvoering minstens zo belangrijk (in alles wat je doet, niet enkel vipassana). Daarnaast is het fijn om mindful externe prikkels te observeren zonder er direct op te reageren. Dit is een effect dat bij mij altijd optreedt na een retraite en wat ik erg prettig vind. Een moment van bezinning waar veranderingen gemaakt kunnen worden. De inzichten verkregen tijdens het retraite worden dan automatisch verwerkt in m’n dagelijkse leven en dragen op die manier bij aan een betere versie van mijzelf wat indirect ook weer positief is voor mijn omgeving en de wereld. Wat wil je nog meer?
