Het vipassana weekend was een bijzondere ervaring. Je staat letterlijk stil bij jezelf, bij het leven. k voelde me veilig. Jerome is vakkundig, hij heeft veel kennis en ervaring en hij straalt veel rust uit. In het 15 minuten gesprek wist hij me het juiste zetje te geven waardoor mijn ervaring dieper en rijker werd.

de locatie ligt in een mooi dorpje en een gezellige boerderij. De meditatieruimte had een serene en rustgevende uitstraling. De tuin was prachtig, alles stond net in bloei. En niet te vergeten: het biologische eten was erg lekker.

Ik heb de stilte zelf als fijn ervaren. Gelijktijdig vond ik het proces ichamelijk en mentaal best zwaar. Je komt je eigen patronen en oordelen constant tegen als je je aandacht probeert te ‘trainen’. Ik vond het fijn dat de zitmeditaties afgewisseld werden met loopmeditaties.

Nu na de retraite voel ik me soms helderder. Ik zoek nog meer de stilte op, ook in mezelf. En ik probeer de dagelijkse dingen met meer aandacht te doen.

BärbelIntegratief coach / counselor en teamleider bij Vluchtelingenwerk