Top-menu

gedachtes of intuitie

Gedachten en intuïtie, paradox of niet?

Je hoort vaak de kreet, ga uit je denken en ga in het voelen, volg je hart, vertrouw op je onderbuikgevoel, mijn verstand zegt dit, mijn gevoel zegt dat. Wat betekent dit nu allemaal en hoe kun je hier het beste mee omgaan? Transpersoonlijke ontwikkeling Laat ik beginnen met dat de werkelijkheid niet te beschrijven […]

Continue Reading 0
Schermafbeelding 2014-06-17 om 19.56.37

Mindfulness en Ruimte geven

Afgelopen weekend keek ik op YouTube naar een teaching van boeddhistisch leraar Tara Brach. Alleen de titel “Learning to Respond, Not React” draagt al zo’n mooie essentiële boodschap in zich, dat ik ‘m graag met je wil delen. In deze video vertelt ze het volgende voorval over haar vriendin Catherin Ingram: Catherin liep met een goede vriendin […]

Continue Reading 0
QUINOA

Mindfulness in het omgaan met emoties van anderen

Je kent het vast wel. Na een moeilijk gesprek met een bekende, lijkt de energie uit je weg gevloeid of je ervaart onrust, irritatie of verdriet. En onbewust reageer je bijvoorbeeld kortaf op anderen, zonder duidelijke reden. Het lijkt wel alsof je de gevoelens van deze bekende hebt overgenomen. Hoe kan dat en hoe krijg je hier […]

Continue Reading 0
Stop het piekeren

Stop het piekeren!

Mindful bewust worden van automatische gedachtes Meestal weten we pas dat we piekeren als alles om ons heel stil valt. Dit kan in bed zijn maar ook als je even zit en niets anders te doen hebt. Deze column gaat over hoe je bewust wordt van het piekeren en hoe je er vanaf komt. Aan het […]

Continue Reading 0
Naar boven