Je hoort vaak de kreet, ga uit je denken en ga in het voelen, volg je hart, vertrouw op je onderbuikgevoel, mijn verstand zegt dit, mijn gevoel zegt dat. Wat betekent dit nu allemaal en hoe kun je hier het beste mee omgaan? Transpersoonlijke ontwikkeling Laat ik beginnen met dat de werkelijkheid niet te beschrijven […]

Mindful bewust worden van automatische gedachtes Meestal weten we pas dat we piekeren als alles om ons heel stil valt. Dit kan in bed zijn maar ook als je even zit en niets anders te doen hebt. Deze column gaat over hoe je bewust wordt van het piekeren en hoe je er vanaf komt. Aan het […]